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सोयाबीन

प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन महिलाओं को अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए ,बचा जा सकता है इन बीमारियों से

अगर आप अपने हृदय को अनेकों प्रकार के गंभीर बीमारी से बचना चाहते हैं तो इसके लिए आप सबसे पहले अपने दैनिक दिनचर्या में सोयाबीन का अधिक मात्रा में सेवन करें क्योंकि सोयाबीन अनेकों प्रकार के प्रोटीन और विटामिन के माता से भरपूर होता है और आपके…

आयुर्वेदिक तरीके से इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सोयाबीन का करें सेवन !

कोरोना काल इस समय इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने पर पूरा ध्यान देने वाला है। इसके लिए आहार में पोषक तत्वों को शामिल करना आवश्यक है। सोयाबीन में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। आइए आहार में सोयाबीन के महत्व को देखें। भारतीय खाद्य…

कौन कहता है वजन नहीं बढ़ता, है इन चीजो को डाइट में अपनाओ, 1 महीने के अंदर देखें बदलाव

अक्सर बहुत से लोग खाते पीते रहते हैं, लेकिन उनका वजन फिर भी नहीं बढ़ता, ऐसे में लड़की हो या लड़का हर कोई इस समस्या से पीड़ित है, बहुत से लोग खान-पान पर विशेष ध्यान देते हैं और बाजार में मिलने वाली दवाइयां और प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं,…

इन बीजों को भिगोकर खा लो जीवनभर दवाइयों से बचे रहोगे

बीजों को भिगोकर आप कई लोगों से सुने होंगे की अंकुरित अनाज खाना फायदेमंद होता है इसमें पौष्टिकता ज्यादा होती है अंकुरित अनाज नियमित खाने से आप कई बिमारियों से बच सकते है लेकिन क्या आपको पता है कि अंकुरित अनाज में पौष्टिकता क्यों बढ  जाती है…

लड़का हो या लड़की भोजन करने का सही तरीका और नियम अपनाये तेजी से बढ़ेगा वजन

 युवाओ में वजन की कमी के कारण आत्मविश्वास की भी कमी देखने को मिलती है, ये युवा वजन बढ़ाने के बहुत से तरीके खोजते रहते हैं पर इनको कोई सटीक उपाए नही मिल पाता, वजन बढ़ाने के लिए बाजार से प्रोटीन पाउडर ले आते हैं और अपने ही शरीर के साथ खिलवाड़…

बढ़े हुए थायरॉइड के बारे में ये बातें आपको डॉक्‍टर भी नहीं बताएगा, जानें इन्‍हें

थायरॉइड ग्‍लैंड थायरोक्सिन नामक हार्मोन पैदा करता हैं, जो मेटाबॉलिज्म को नार्मल बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है. लेकिन अगर यह हार्मोन आवश्यकता से ज्यादा बनने लगता है तो हमारा वजन घटने लगता है व अगर यह हार्मोन कम बनने लगता है तो हमारा वजन…

सोयाबीन खाने के चमत्कारी फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे महिलाये नजर अंदाज न करे

सोयाबीन में अधिक मात्रा में प्रोटीन होने के कारण इसका पोषक मान बहुत अधिक होता है.प्रोटीन के साथ-साथ इसमें विटामिन और खनिज तथा विटामिन बी और विटामिन ई काफी अधिक मात्रा में होता है.जो शरीर निर्माण के लिए आवश्यक एमिनो ऐसिड प्रदान करते है.सोया…

ये चीज़ दिलाएँगी कैंसर से छुटकारा, घर में अवश्य रखें

आज हम आपको बता रहे हैं वे कौन सी चीज हैं जिन्हें घर में रखने से आप खुद और अपने परिवार को कैंसर से दूर रखने में मदद कर सकते हैं. आज के लाइफस्टाइल और भागदौड़ की जिंदगी में कैंसर बेहद कॉमन हो गया है. कैंसर आमतौर पर तब होता है जब सेल्स का एक…

सोयाबीन के फायदे और नुकसान क्या है, जाने इसके बारे में सही जानकारी

सोयाबीन से बने कुछ भी सोया के रूप में जाना जाता है। यह शरीर के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के अलावा प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। संतृप्त वसा सोया उत्पाद में कम मात्रा में पाई जाती है, इसलिए इसकी खपत हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों से छुटकारा…

ये है 5 कारन की क्यों आपको सोयाबीन का सेवन करना चाइये

प्रकृति ने हमे कई ऐसी चीजें दी हैं, जो हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही होती हैं, आज हम आपको ऐसी ही एक चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, वो चीज है सोयाबीन है, सोयाबीन में कैल्शियम, ओमेगा 3 और फाइबर जैसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं,…