सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद होता है बेर

बेर एक मौसमी फल है.हल्के हरे रंग का यह फल पक जाने के बाद लाल भूरे रंग का हो जाता है.बेर को चीनी खजूर के नाम से भी जाना जाता है.चीन में इसका इस्तेमाल कई प्रकार की दवाइयों को बनाने में किया जाता है.बेर में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है…