सेम की फली के फायदे और नुकसान

क्या आप जानते हैं कि सेम फली को बल्लर या बलोर फली के नाम से भी पुकारा जाता है। हम सभी ने कभी न कभी तो सेम फली की सब्जी जरूर खाई है यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है और साथ ही हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक भी होती है। 1) सेम फली मे विटामिन…