सेतुबंधासन

आज-कल लोग भाग-दौड़ भरी जिंदगी में स्वयं का ख्याल रखना भूल जाते है  और अनेक बीमारियों से घिर जाते है. जिसमे से कमर दर्द होना आम बात हो गई है. जो लोग कमर दर्द से परेशान है उसे सेतुबंधासन योग जरूर करना चाहिए. इस योग को करने का विधि:- सबसे…