सूप

1. सब्जियों को पीसना अधिकांश सूप में सुगंधित सब्जियों का एक आधार होता है, उदाहरण के लिए, गाजर, प्याज, लहसुन और अजवाइन। मार्जरीन या तेल के साथ मध्यम गर्मी पर इन सब्जियों को काम करना सुगंध प्रदान करेगा और आपके सूप के स्वाद का आधार बना देगा।…

यूं तो सब जानते ही की सूप सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। खाना खाने से कुछ समय पहले सूप पीने से हमारी भूख खुलती है। इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी मिलते हैं। बीमार होने पर सब्जियों के सूप का सेवन पेट और हमारी सेहत दोनों के लिए गुणकारी…

अपनी खूबसूरती निखारने के लिए आप तरह-तरह के क्रीम तो हर बार लगाती है। लेकिन अपने खानपान पर खास ध्यान नहीं देती।कहते हैं खान-पान का असर ऊपरी रूप से भी दिखाई पड़ता है। यानी आप जैसा खाएगी उसका असर ना के चेहरे आपके चेहरे के निखार पर दिखता है…

आज की पीढ़ी में सुस्ती और थकावट एक बड़ी बीमारी बन गई है। बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जो डिप्रेशन के शिकार नहीं होते हैं। डिप्रेशन कई रूप ले सकता है। विंटर ब्लूज़ एक विंटर डिप्रेशन हैं। एक जांच में पाया गया है कि शीतकालीन दृष्टिकोण के रूप में…