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सुबह खाली

इस प्रकार खाएंगे सूखा नारियल तो होंगे ये 3 जबरदस्त फायदे जो आप को कर देंगे हैरान

 सूखा नारियल खाना हर किसी को पसंद होता है.क्योंकि यह खाने में बेहद ही मीठा और स्वादिष्ट होता है.नारियल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.क्योंकि इसमें कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर…

सुबह खाली पेट कीवी खाने से जड़ से ख़त्म होते है ये रोग शरीर में आ जाती है गजब की ताकत

कीवी का वैज्ञानिक नाम एक्टिनिडिया डेलीसीसा है। लगभग 700 साल पहले कीवी चीन में उगाया जाता था। कीवी पौष्टिकता के साथ-साथ विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है. हमारे दैनिक आवश्यकता का लगभग 10 प्रतिशत फाइबर कीवी में…

सुबह उठकर गर्म पानी पीने के क्या-क्या लाभ होते है तुरंत सच्चाई जाने

 सुबह उठकर पानी पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है और अगर आप सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं तो इससे शरीर को कई गुना ज्यादा फायदे मिलते है  यह गर्म पानी पीने के फायदे - 1) सुबह उठकर गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और इससे…

खत्म हो जाते हैं यह 2 रोग, रोज सुबह खाली पेट करें इन चीज़ो का सेवन 

यदि आप छुहारे का सेवन करते हैं तो बहुत अच्छी बात है अगर नहीं करते हैं तो करने की जरूरत है। दोस्तों छुहारे में कई प्रकार के आयुर्वेदिक और पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। SBI बैंक में निकली 10th-12th के लिए क्लर्क भर्ती- लास्ट डेट : 26 जनवरी 2020…

अगर किशमिश को भिगो कर खाया जाए तो हमारे शरीर में फायदा कई गुना बढ़ जाता है

किशमिश का ज्यादातर इस्तेमाल मिठाइया बनाने के लिए किया जाता है| साथ ही कई तरह के पकवानों में भी किशमिश का इस्तेमाल किया जाता है| इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है|  वहीँ अगर किशमिश को भिगो कर खाया जाए तो फायदा…

केवल एक सप्ताह सुबह खाली पेट काली मिर्च के सेवन से बिलकुल जड़ से ख़त्म हो जाते हैं ये 3 रोग

हेल्थ टिप्स : आमतौर पर काली मिर्च का उपयोग मसालों के रूप में किया जाता है। आपको बता दें कि काली मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। इसलिए आज की खबर में हम आपको सिर्फ 7 दिन तक खाली पेट काली…

सेब को गुणकारी फल क्यूँ कहा गया है जाने इसके 5 फायदे

सेब को सबसे ज्यादा गुणकारी माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन और पोषक तत्व हर तरह की बीमारी के लिए फायदेमंद होते हैं। जो लोग रोजाना खाली पेट सुबह के समय एक सेब का सेवन करते हैं। उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है रोजाना सुबह खाली पेट…

सुबह खाली पेट पिए सौंफ का पानी और देखे फायेदे

सौंफ खाने से 3 जबरदस्त फायेदे ब्लड प्रेशर को रखे नियंत्रण यदि आप आधे कप सौंफ को एक गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह से घोल करके मिला करके रात भर यूं ही छोड़ दे। सुबह खाली पेट इसके पानी को पिए तो इससे आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रण रहेगा। 2…