सुबह खाली पेट

सावधान आपको भोजन के लिए विशेष ब्याज देना होगा। गलत वजन घटाने की योजना खाने से फ्रेम खराब हो सकता है और फिटनेस को नुकसान हो सकता है। नाश्ता एक बहुत ही महत्वपूर्ण भोजन है - यह या तो आपका दिन बना सकता है या तोड़ सकता है। ज्यादातर इंसान सुबह…

ये तो हम सभी जानते हैं कि बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद है पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि बादाम को भिगोकर ही खाने की सलाह क्यों दी जाती है हम सभी अपने घरों में ऐसा करते हैं लेकिन कभी ये नहीं सोचते कि आखिर इस तरह ही क्यों बादाम खाने चाहिए।…

 एक बड़े कटोरे में 100 ग्राम शुद्ध घी लेकर इसमें पानी डालकर हलके हाथ से फेंटकर लगाकर पानी फेंक दें। यह एक बार घी धोना हुआ। ऐसे 100 बार पानी से घी को धोकर कटोरे को थोड़ी देर के लिए झुकाकर रख दें, ताकि थोड़ा बहुत पानी बच गया हो तो वह भी निकल…

भारत मौजूद अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत सुबह चाय पीकर ही करते हैं, एक शोध के अनुसार भारत में लगभग 85 फ़ीसदी लोग सुबह में खाली पेट चाय पीते हैं। चाय पीने से हमारे शरीर को फायदा तो होते हैं लेकिन चाय पीते समय कुछ बातों का ध्यान नहीं दिया जाए…

मूली तो सभी ही खाते हैं, और अब तो सर्दियों का मौसम शुरू होने वाला है, इस मौसम में बाजार में खूब मूली आती है, तो इस बार जब आप मूली घर लेकर आयें तो पत्ते फेंके नही, क्योंकि हम आपको बता दें कि मूली के पत्ते मूली से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं,…

आयुर्वेद टिप्स :- एलोवेरा जूस का सेवन सुबह खाली पेट करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि एलोवेरा का जूस पीने में कड़वा होता है लेकिन इसमें कई प्रकार की प्रोटीन और विटामिन होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं.…