सुबह उठने

सुबह उठने के बाद लड़के और लड़कियों में कुछ ऐसी बुरी हरकतें आ गई हैं जो उनकी सेहत को बुरी तरह असर कर रही हैं और ये सब बुरी लत के वजह से होता रहा है। इन आदतों को अगर जल्द से जल्द बदला न जाए तो सेहत पर काफी बुरा प्रभाव पड़ सकता है। तो जान लेते…