साबूदाना

साबूदाना वैसे तो हर किसी के लिए फायदेमंद है, लेकिन साबूदाने खाने की बात अगर एक गर्भवती महिला के लिए की जाए तो यह गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, आदि ऐसे गुण…

हालांकि पिछले कुछ दिनों से मेरी खाने पीने की दिनचर्या थोड़ी बिगड़ गई है, अब फिर से पहले जैसा करने की कोशिश जारी है। सेहत का अच्छे से ध्यान नहीं रख पाते हैं। ऐसे में इम्यूनिटी कमजोर होने से शरीर में जल्दी ही थकान, व कमजोरी महसूस होने लगती…

कई लोग जब व्रत रखते है तो उसमें वह साबूदाना का सेवन ज्यादातर करते है। साबूदाना में कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च और इसके साथ विटामिन सी पाया जाता है। जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन आज के समय में 80 % से ज्यादा लोग यह नहीं जानते…