सवसथय

कच्चा आम न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। बीटडायबिटिक्स के अनुसार कैरी में थोड़ी मात्रा में चीनी, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद बनाता है। इसके…

हाई कोलेस्ट्रॉल को 'साइलेंट किलर' भी कहा जाता है क्योंकि आमतौर पर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं और एक सामान्य स्थिति से स्ट्रोक या हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं कोलेस्ट्रॉल शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाता है? कोलेस्ट्रॉल के स्तर…

हम जिस प्रकार का भोजन करते हैं उसका हमारे जीवन, स्वास्थ्य, सौंदर्य और उम्र से संबंधित बीमारियों के जोखिम पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। अक्सर लोगों के चेहरे पर कम उम्र में ही झुर्रियां आ जाती हैं, जिससे वे समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं।…

Virat Kohli on mental health: टीम इंडिया के पूर्व कप्तान विराट कोहली वेस्टइंडीज और जिम्बाब्वे दौरे से बाहर होने के बाद मैदान पर उतरने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। वह यूएई में 27 अगस्त से शुरू हो रहे एशिया कप 2022 में खेलते नजर आएंगे। दाएं हाथ…

सरकारी नौकरी 2022: अगर आप सरकारी नौकरी पाना चाहते हैं और विभिन्न भर्ती परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं तो यह खबर आपके लिए है। क्योंकि बैंकों, स्वास्थ्य विभाग, मत्स्य विभाग और अन्य क्षेत्रों में कुल 10,000 से अधिक सरकारी नौकरियों के लिए…

Health benefits of beer: अब तक आपने बीयर के कई नुकसान सुने होंगे, लेकिन बीयर को लेकर तमाम शोधों में यही कहा गया है कि अगर बीयर का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो इसके कई फायदे हो सकते हैं. तनाव, चिंता और थकान इन दिनों लोगों में बहुत आम…

वजन कम करने के लिए लोग नए-नए तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग वजन कम करने के लिए जिम जाते हैं और घंटों पसीना बहाते हैं, जबकि बड़ी संख्या में लोग पार्कों में एक्सरसाइज करते हैं। दौड़ना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जो आपके शरीर को बीमारियों से बचाती…

वजन कम करने के लिए बेहतर क्या किया जा सकता है? इसको लेकर लोग हमेशा कंफ्यूज रहते हैं। नाश्ते में क्या खाएं जिससे वजन कंट्रोल में रहेगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार मूसली को नाश्ते में शामिल करना चाहिए। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता…

हम सभी सोचते हैं कि बालों के झड़ने से केवल महिलाएं ही पीड़ित होती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है, आजकल पुरुषों को भी गलत खान-पान, तनाव के कारण बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में पुरुष बालों को झड़ने से रोकने के लिए तरह-तरह…

आजकल लोगों को खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ का सामना करना पड़ रहा है। दिन भर व्यस्त कार्यक्रम और रात में उचित नींद की कमी लोगों को थकान का अनुभव कराती है। यह कार्य उत्पादकता को भी कम करता है ऐसे…

Monsoon Health Tips | Monsoon health tips, know what to eat and what not to eat during the rainy season

गहरे रंग का मूत्र का मतलब है कि आप निर्जलित हैं। साथ ही, पेशाब का यह रंग जितना हल्का होगा, आपके हाइड्रेटेड रहने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।आमतौर पर जब पेशाब का रंग पूरी तरह से साफ हो तो यह माना जाता है कि आप पूरी तरह से हाइड्रेटेड हैं,…

Health Tips For Men: आज दुनिया इतनी तेज हो गई है कि आदमी लगातार व्यस्त है। इस भागदौड़ में वह अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाता और कमजोरी का शिकार हो जाता है। लेकिन, एक तरीका है जिससे पुरुष (पुरुषों) अपनी ताकत और सहनशक्ति दोनों को बढ़ा सकते…

स्वास्थ्य  खाने-पीने पर नियंत्रण की कमी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए उचित आहार आवश्यक है। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए इस बीच, कई स्वास्थ्य लाभ हैं।…

स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेना आवश्यक माना जाता है। अपने आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, फल और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आपको कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। दिन में कम से कम एक बार दाल जरूर खाएं। दालें विभिन्न…

मेथी के पानी के स्वास्थ्य लाभ अगर आप इसमें खुद को बनाए रखना चाहते हैं तो सभी को अपनी सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है इसके लिए आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि…

जैसा कि आप जानते ही होंगे, (प्याज के तेल के फायदे) बालों की समस्या के लिए बहुत से लोग प्याज या प्याज के तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आज हम आपको प्याज के तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं। (प्याज तेल लाभ) - बालों को…

स्वास्थ्य युक्तियाँ | शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए नियमित रूप से योग-व्यायाम करना जरूरी माना जाता है। योग शारीरिक और मानसिक फिटनेस को बनाए रखने के साथ-साथ हड्डियों को स्वस्थ रखने और उम्र के साथ उत्पन्न होने वाली विभिन्न समस्याओं के…

महिलाओं में चेतावनी के संकेत स्वास्थ्य समस्या का संकेत देते हैं मुंह और जीभ पर छालों का सबसे आम कारण धूम्रपान, एलर्जी, जीभ के आकस्मिक काटने और सूजन हैं। इसके अलावा विटामिन-बी12, आयरन या फोलेट की कमी हो सकती है। यह कमी रातों रात नहीं…

चाय के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही चाय की जरूरत होती है। हम भारतीय चाय के बिना अधूरा महसूस करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को चाय के नुकसान के बारे में नहीं पता होता है। जिनका सेवन चाय के साथ नहीं करना चाहिए।…