शरीर रहेगा स्वस्थ

पानी पीना शरीर के अत्यंत आवश्यक है. मनुष्य के शरीर के पूरे वजन का लगभग दो तिहाई भाग पानी है, इसी से पानी की महत्वत्ता का पता चलता है. मनुष्य को रोजाना कम से कम 5 से 7 लीटर या 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए. लेकिन शरीर को स्वस्थ रखना है…