शरीर बन जायेगा फौलादी

सर्दी का मौसम आ गया है  ऐसे में हमारे शरीर को ठंड से बच्चा के रखना होता है। शरीर जब तक एक निश्चित रूप में नहीं रहता तब तक अच्छा नहीं लगता मेरा मतलब ना तो ज्यादा मोटा न ज्यादा कम। ऐसे में जो मोटे लोग होते हैं वो जिम जा के और एक्सरसाइज करके…