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शरीर की ताकत

इन खाद्य पदार्थों को खाना, किसी भी बीमारी में हर व्यक्ति के लिए लाभदायक

बिना बीमारी के लंबा दिन कौन नहीं जीना चाहता। लेकिन, जैसा कि आज के समय में हमारा शरीर कोई ना कोई बीमारी से पीड़ित है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ हमारे रसोई घर में हैं जो अत्यधिक प्रतिरोधी हैं। इस तरह के खाद्य पदार्थ पहले सफेद रक्त कोशिकाओं की…

अंकुरित अनाज और गुड़ के फायदे जानकर आप भी दंग रह जायेंगे,तो इन 2 सस्ती चीजों का जरुर सेवन करें

आजकल हर युवा अपने शरीर की ताकत को बढ़ाकर अपने शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बनाना चाहता हैं। इसके लिए वह जिम जाते हैं और प्रोटीन पाउडर का भी सेवन करते हैं। लेकिन आजकल गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली से पोषण की कमी, तनाव और नींद की कमी के कारण…