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शकरकंद

सर्दियों में रोज़ खाये शकरकंद मिलेंगे ये गज़ब फायदे, पढ़ें अभी

शकरकंद को अंग्रेजी में 'स्वीट पोटैटो' भी कहा जाता है, ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं। इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं। शकरकंदी खनिजों, फाइबर, विटामिन और फाइटोन्यूट्रिएंट से भरपूर होता है जो…

खाली पेट इन 4 चीजों का सेवन सेहत के लिए होते हैं हानिकारक

खाली पेट इन 4 चीजों का सेवन: इस दुनिया में हर इंसान अपने स्वास्थ को ठीक रखने और बीमारियों से बचने के लिए हेल्दी खाना खाने पर ध्यान देता हैं। लेकिन बिना जानकारी के कभी कभी मनुष्यों से कुछ ऐसी ग़लतियाँ हो जाती हैं जो इन्हे स्वस्थ के लिए…

खाली पेट में भूलकर भी ना करें इन 4 चीजों का सेवन, वरना हो सकती है ये बीमारियाँ, जरुर पढ़ें

खाली पेट में भूलकर भी ना करें इन 4 चीजों का सेवन: शरीर के लिये एक सेहतमंद और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती हैं। अच्छा भोजन ग्रहण करने से शरीर में चुस्ती फुर्ती व उर्जा बनी रहती हैं। लेकिन हर चीज का सेवन सही समय पर करना इस बात का ध्यान भी…

तो इसलिए खूब खाना चाहिए आपको शकरकंद

शकरकंद आसानी से उपलब्ध है, सस्ती है और प्रकृति के बीटा-कैरोटीन के अन्य सभी स्रोतों को पार करती है। बेशक हर कोई इसे प्यार करता है। यह स्टार्ची है और स्वाद में थोड़ी मीठी है लेकिन आप इसमें मसाले मिला सकते हैं और इसका सेवन कर सकते हैं। शकरकंद…

लॉकडाउन में बिना पार्लर के निखारे अपनी त्वचा की रंगत – क्लिक करें और जानें! – लड़के और…

हल्दी खान-पान से शरीर अच्छा रहता है और उसका अंदरूनी निखार चेहरे पर साफ नजर आता है। चेहरे की त्वचा को चमकाने के लिए हम कई तरह की ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं। इसके साथ कुछ घरेलू उपाय भी करते रहते हैं परंतु क्या आप जानते हैं जिन फलों और…

सर्दियों में लेने के लिए 5 सुपर खाने वाले फ़ूड, जो भर देंगे आपके अन्दर नया जोश और ताकत

1. शकरकंद इस सर्दियों में शकरकंद के साथ पोषक तत्वों की उच्च कैलोरी प्राप्त करें। हालांकि आपके पास अपने नियमित आलू की तुलना में अधिक चीनी है, लेकिन इसका पोषण मूल्य बहुत अधिक है। नेशनल हेल्थ मिशन (NHM), उत्तर प्रदेश में निकली 1400+…