विटामिन्स

स्वस्थ जीवनशैली शरीर का स्वस्थ रहना सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है क्योकि अगर हमारा शरीर बीमार रहता है तो हमे परेशानियों का सामना करना पड़ता है जिसका जिम्मेदार लोग खुद होते है लेकिन थोडा सा हम अगर मेहनत करें तो हमे स्वस्थ रहने से कोई नही रोक सकता…

एक चीज दूध पीने से हमारे शरीर को ताकत मिलती है क्योंकि दूध में बहुत सारे मिनरल्स और विटामिन्स मिलते हैं एक चीज जिसे दूध में मिलाकर शरीर को बहुत फायदे मिलते है लेकिन इसे त्वचा पर निखर लाने के लिए इस्तेमाल करें तो सुन्दरता को चार चाँद लग जाती…

70 सालों तक जवान कई लोगों को दूध पीना पसंद नहीं है. उनका सोचना होता है कि दूध बच्चों के पिने की चीज है. लेकिन यह सोचना उन्हें महंगा पड़ सकता है. इसलिए आप बिना ये सब सोचे रोजाना मात्र एक ग्लास दूध का सेवन करिए अगर आप ऐसा नहीं करते हैं. तो आज…

जहर दूध अपने आप में सम्पूर्ण आहार है, इसलिए हम इसका सेवन करते हैं। दूध में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स की वजह से अक्सर लोग किसी भी समय इसे पी लेते हैं। लेकिन आयुर्वेद के नियमों के अनुसार दूध के साथ कुछ आहारों का सेवन ठीक नहीं माना जाता है।…

सहजन रोजाना हम हर तरह की सब्जियां खाते है, कुछ सब्जियां पकाकर खाई जाती है तो कुछ सलाद के रूप में.यह सब्जियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है, लेकिन हम उनके गुणों से अंजान रहते है.सहजन भी एक ऐसी ही औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है. इसमें…

किशमिश का ज्यादातर इस्तेमाल मिठाइया बनाने के लिए किया जाता है| साथ ही कई तरह के पकवानों में भी किशमिश का इस्तेमाल किया जाता है| इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है|  वहीँ अगर किशमिश को भिगो कर खाया जाए तो फायदा…

दिवाली बस आने ही वाली है। बाज़ारों में चहल-पहल बढ़नी शुरू हो गई है। लोग अपने घरों की साफ-सफाई से लगभग फ्री हो चुके हैं और अब लोगों ने शुरू कर दी है दिवाली के पकवानों की तैयारी। पांच दिनों तक चलने वाले दिवाली सेलिब्रेशन के दौरान खान-पान पर…