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क्यों सूर्योदय से पहले उठना आपके लिए जरूरी होता है।
आयुर्वेद में दिनचर्या वात, पित्त व कफ की प्रकृति को ध्यान में रखकर निर्धारित की जाती है. महिलाएं ज्यादा व्यस्त रहने के कारण अपनी स्वास्थ्य का खयाल नहीं रख पाती हैं. इस वजह से उन्हें स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की परेशानियां धीरे-धीरे घेरने लगती…