वर्कआउट

आजकल के युवा लड़के अपने शरीर को ताकतवर और मजबूत बनाने के लिए जिम में घंटों मेहनत करते है। लेकिन उनको सही डाइट का मालूम नहीं होता है। जिसके कारण अच्छी बॉडी नहीं बन पाती है आपको एक अच्छी बॉडी बनाने के लिए वर्कआउट से पहले क्या खाना चाहिए।…

हर कोई बॉडी बनाने की सोच रहा है बहुत से लोग यह सोचते हैं,कि ज्यादा खाने पीने से अच्छी बॉडी बन जाएगी और बहुत से लोग हेल्थ सेंटर में जाते हैं। और वहां जाकर बहुत ज्यादा वर्कआउट करते हैं। तो हमें उन लोगों को यह बता दे कि सिर्फ हेल्प सेंटर में…

 सूखा नारियल खाना हर किसी को पसंद होता है.क्योंकि यह खाने में बेहद ही मीठा और स्वादिष्ट होता है.नारियल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.क्योंकि इसमें कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर…

केवल भारतीय ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी मांस का सेवन कर रही है। बहुत कम लोग हैं जो मांस का सेवन नहीं करते हैं। स्वस्थ और फिट रहने के लिए जनता को मांस का सेवन करना पड़ता है। लोगों को लगता है कि बहुत सारे वर्कआउट और…

यदि आप अच्छी हेल्थ पाना चाहते हैं और अच्छी पर्सनालिटी डेवलप करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको खान पान के बारे में विशेष जानकारी होना जरूरी है, यदि आप सही खानपान और फल फ्रूट के बारे में अच्छी जानकारी रखेंगे तो आपकी सेहत तेजी से ग्रो करेगी,…

हर कोई चाहता है कि वह हमेशा फिट रहे। ऐसे में लोग अपनी डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक हर चीज के लिए एक्टिव रहते हैं। अगर उन्हें खासतौर पर जिम जाने का वक्त नहीं मिलता, तो भी लोग कम से कम पार्क में दौड़ लगाने चले जाते हैं। सरकारी नौकरी करने के लिए…

बहुत कम फिल्में करने के बावजूद, भारतीय अभिनेत्री दिशा पटानी देश की नई क्रश बन गई हैं। इसकी उनकी फिल्में नहीं जो उन्हें प्रसिद्ध बनाती हैं, दिशा पटानी को उनके आधिकारिक इंस्टाग्राम हैंडल पर अब और फिर से सनसनीखेज तस्वीरें अपलोड करने के लिए…

फिटनेस टिप्स : अक्सर पुरुषों में तेजी से मसल्स बनाने की चाहत होती है.वैसे यह जरूरी नहीं है कि आप मसल्स के लिए कई-कई घंटों तक जिम में अपना समय बिताएं. मसल्स बनाने के लिए सिर्फ जिम जाकर पसीना बहाना ही काफी नहीं होता है. बिहार पुलिस कांस्टेबल…

लाइफस्टाइल : जो लोग फिट बनना चाहते हैं उन्हें नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है। जब आप किसी के साथ एक दोस्त / प्रेमी / जीवनसाथी / बेटे / बेटी के रूप में काम करते हैं, तो यह अकेले ऐसे अभ्यास करने की तुलना में बहुत अधिक फायदेमंद होता…

आज हम आपको रजनीकांत और अक्षय कुमार स्टारर फिल्म 2.0 की अभिनेत्री के बारे में बताने जा रहे हैं. आपको बता दें इस अभिनेत्री का नाम एमी जैक्सन है. इन्होनें 2.0 में एक रोबोट की भूमिका निभाई है और दर्शकों का दिल जीत लिया है. हाल ही में इन्हें जिम…