वजन घटाने

मटर एक ऐसी सब्जी है जो पूरी दुनिया में पाई जाती है। मटर पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी हैं। जो मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। विंटर गिफ्ट मटर एक ऐसी सब्जी है जो हर कोई खाना बनाता है और खाता भी है। क्या आप जानते हैं कि वसा को कम करने…

एक दिन खाना और एक दिन उपवास करना हालांकि कठिन काम है लेकिन इस पर अमल के लाभ बहुत अधिक हैं ऑस्ट्रियाई चिकित्सकों का कहना है कि यदि आप अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो हर तीसरे दिन यानी अगले दिन एक पूर्ण विराम करना बेहतर होता है।…

खाना खाने के बाद बहुत से लोगों को कुछ मीठा खाने का मन करता है, तो मुंह मीठा करने के लिए चीनी या मिठाई की जगह गुड़ खाएं, गुड़ में ऐंटिऑक्सिडेंट्स, आयरन, पोटैशियम, गंधक, फॉस्फॉरस, कैल्शियम, विटमिन ए और विटमिन बी से भरपूर होता है, गुड़ खाने से…