वजन कम करने के लिए भोजन

हेल्थ डेस्क : लोगों को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता आपको कितना किलो वजन कम (Weight loss) करना है। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप किस तरीके से वजन कम करना चाहते हैं। अगर आप डाइटिंग से वजन (Weight loss) कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह करना…

Lose weight: सर्दियों का मौसम अपने चरम पर है, अब शायद बस कुछ ही दिन बचे हैं जब सर्दी खत्म हो जाएगी। लेकिन जब तक सर्दी है, आपका पाचन तंत्र बेहद सक्रिय है और हमारा शरीर भी खाने और पीने का मन करता है। इसके अलावा, सर्दियों में, हम शारीरिक…