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8 घंटे से ज्यादा की नींद बढ़ा देती है मौत का खतरा, पढ़े पूरी खबर
हेल्थ टिप्स : स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ पर्याप्त नींद लेना भी जरुरी होता है । पूरी नींद न लेने की वजह से तनाव, सिरदर्द, ख़राब पाचन क्रिया और थकान जैसी समस्याएं हो सकती है । हालांकि यह भी जरुरी है की आप जरुरत से ज्यादा नींद न लें…