रात को बादाम खाएं

बादाम में कई प्रोटीन होते हैं। कई बार डॉक्टर भी बादाम का सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन शादीशुदा मर्द के लिए बादाम खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। पाचन तंत्र के लिए भी इसके कई फायदे हैं।बादाम प्रोटीन, फाइबर, जिंक, पोटेशियम, विटामिन ई और…