रविवार फिटनेस मंत्र

नित्य सूर्य नमस्कार करने के 10 फायदे: प्रतीकात्मक रूप से सूर्य हमारे ऊर्जा का स्त्रोत माना जाता है। भारत के प्राचीन ऋषियों ने कहा है कि शरीर के विभिन्न हिस्से विभिन्न देवताओं द्वारा शासित होते हैं। सूर्य नमस्कार के कई फायदे होते हैं। 1.…