रखन

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। खासकर 30 से 40 की उम्र के बीच। 40 से ऊपर की महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना चाहिए। 40 की उम्र में महिलाओं की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। हार्मोनल असंतुलन…

Maintain car paint:  जब भी हम कोई नई कार खरीदते हैं तो हम बहुत उत्साहित हो जाते हैं। इसकी चमक की तुलना में बाकी सब कुछ फीका है। लेकिन समय के साथ आपकी कार पुरानी लगने लगती है। थोड़ी सी लापरवाही के कारण हमारी कार का रंग फीका पड़ने लगता है।…

How to be positive: जीवन में आप विभिन्न प्रकार के लोगों से मिलते हैं। कुछ लोगों की सोच सकारात्मक होती है तो कुछ लोग हमेशा नकारात्मक बोलते हैं। नकारात्मक विचारों का हमारे जीवन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। जब हमारी सोच नकारात्मक होती है तो…

स्वास्थ्य  खाने-पीने पर नियंत्रण की कमी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए उचित आहार आवश्यक है। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए इस बीच, कई स्वास्थ्य लाभ हैं।…

बालों की देखभाल गर्मियां बहुत गर्म होती हैं। इसलिए इन दिनों घर से बाहर निकलना मुश्किल है साथ ही इस दौरान आपके पूरे शरीर से बहुत पसीना आ रहा है। तो बालों को धोने के बाद भी ये काफी ऑयली लगते हैं। तो इस गर्मी में हम आपको अपने बालों की…

जैसा कि आपने देखा होगा, गटर और बाढ़ के पानी के आसपास बहुत सारे मच्छर हैं। ये मच्छर अक्सर कई बीमारियों का कारण बनते हैं। लेकिन चिंता का कोई कारण नहीं है। क्योंकि हम आपको मच्छरों से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं (घरेलू उपचार…

मच्छर के काटने से डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया और गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसी कई खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। डेंगू से हर साल कई लोगों की मौत हो जाती है। इसलिए इनसे खुद को बचाना बहुत जरूरी है। गंदे और प्रदूषित पानी में मच्छर पनपते हैं इसलिए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - शरीर के हर हिस्से को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इसके लिए अपने श्वसन तंत्र और उसके अंगों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। श्वसन तंत्र को मजबूत रखने से कई गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है…

यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यूरिक एसिड का उच्च स्तर आपकी उंगलियों, टखनों, घुटनों, जोड़ों और एड़ी को भी प्रभावित कर सकता है। उच्च यूरिक एसिड के गुणों और लक्षणों के आधार पर यह कहा जा सकता है कि गठिया की…

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। अगर आपका लीवर स्वस्थ है तो आप पेट से जुड़ी कई समस्याओं से बच सकते हैं। लीवर आपके शरीर को भोजन पचाने, पाचन में सुधार और पित्त के निर्माण में मदद करता है। हालांकि, आपकी कुछ आदतों के कारण लीवर ठीक से…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - स्वस्थ नाश्ता | सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। नाश्ता करने से पूरे दिन यानी लंच तक मूड फ्रेश रहता है। हालांकि, समय की कमी के कारण कई लोग सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं। साथ ही कुछ लोग वजन बढ़ने के…

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग भी है। शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक के रूप में, स्वस्थ लीवर का उपयोग कई शारीरिक कार्यों के लिए किया जाता है, जिसमें पेय, भोजन और दवा का सेवन शामिल है, हम जो कुछ…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने युक्तियाँ | कई तरह की बीमारियों से बचने के लिए वजन पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी माना जाता है। अधिक वजन या मोटापा होने से हृदय रोग और मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों का आहार | आपने अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों को पीठ, जोड़ों या घुटने के दर्द की शिकायत करते सुना होगा। शरीर के इन अंगों में दर्द इसलिए होता है क्योंकि या तो इनकी हड्डियाँ कमजोर होती हैं या फिर ये…