मोटापा घटाने

वजन घटाने में अदरक के महत्व का आयुर्वेद में विशेष उल्लेख किया गया है। वैज्ञानिक रूप से भी यह साबित हो चुका है कि वैदिक काल से लेकर अब तक अदरक का उपयोग लोगों द्वारा वजन घटाने में किया जाता था। अदरक में कोई कैलोरी नहीं होती है अदरक के सेवन से…

सर्दियों में बाजरे की रोटिया खाने वाले सर्दी शुरू हों चुकी है और इस बदलते समय के अनुसर हमारा खानपान भी बदलता है सर्दी के दिनों में हमे ज्यादा ऊर्जा देने वाले भोजन की जरूरत होती है और अगर आप विशेष तौर पर बाजरा का सेवन करते हैं तो आपको अच्छी…