मोटापा कम करे

फिट बने रहने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। कोई जिम जाकर पसीना बहाता है तो कोई डाइटिंग पर निर्भर हो जाता है। यदि आप हमेशा फिट बने रहना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। व्यायाम यदि आप रोजाना व्यायाम और योगा करते…

हमारे पूर्वज जमीन में बैठकर खाना खाते थे और इससे वो कई सारी बीमारियों से बचे रहते थे क्योकि जमीन में बैठकर खाने के कई सारे लाभ है 1. पाचन – जमीन में बैठकर खाना खाने से आपका पाचन सही होता है और पाचन क्रिया मजबूत होती है सरकारी नौकरी करने…