मैदा

मैदा और चीनी मुख्य रूप से सफेद भोजन के रूप में जाने जाते हैं। पदार्थ जो सफेद रंग के होते हैं और संसाधित होते हैं वे शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। उदाहरण के लिए मैदा, चीनी, रिफाइंड तेल, ब्रेड। मैदे से बनने वाले कई खाद्य पदार्थ…

इंसान रोजाना के खानपान में कुछ ऐसी चीजों का भी सेवन कर जाता है, जो उसके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होतीं हैं। आज हम आपको इस पोस्ट में तीन ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर में मोटापा और सूजन बढ़ाने का काम करतीं…