महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय

आजकल हर दूसरा आदमी मोटापे से परेशान है। बढ़े हुये पेट की वजह से हमे सबके सामने शर्मिंदा होना पड़ता है। ना तो मनचाहे कपड़े पहन सकते है और ना मनचाहा खाना खा सकते हैं। डर लगता है कि इससे ज्यादा और वजन बढ़ गया तो कहीं हस्पताल मे भर्ती ना होना…