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मशरूम में प्रोटीन

बिना मांस खाए कैसे ज्यादा प्रोटीन ले , खाईये ये 5 चीज़ें और असर देखिये

दुनिया बहुत बड़ी है और इस दुनिया में शाकाहारी और मांसाहारी दोनों तरह के लोग रहते हैं|मांसाहारी लोग मांस खा लेते हैं| लेकिन शाकाहारी लोग नहीं खाते और वह प्रोटीन कमी अपने शरीर में पूरा नहीं कर पाते, लेकिन शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने…