मजबत

प्याज आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्याज का उपयोग हम सलाद के रूप में और खाना पकाने में करते हैं। प्याज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। प्याज के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।…

मकान की कीमत : पहले हर चीज के दाम में कमी होती थी। लेकिन अब इसके रेट फिर से बढ़ने लगे हैं. हालांकि, अभी भी उन लोगों के लिए एक अच्छा अवसर है जो अपना खुद का घर बनाने का सपना देखते हैं। क्योंकि बार की कीमतों में वृद्धि की दर अभी भी कम है। कई…

कैल्शियम मजबूत हड्डियों के लिए घर के बड़े-बुजुर्ग बचपन से ही मण्डली को प्रतिदिन दूध पीने की सलाह देते रहे हैं। दूध शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है। दूध निश्चित रूप से स्वस्थ है, लेकिन यह स्वस्थ खाद्य…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - दांत सफेद करना | अगर आप रोजाना ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो भी दांतों का पीलापन वैसा ही बना रहता है। इसलिए आप अपने दांतों को साफ रखने की कितनी भी कोशिश कर लें, दांतों की समस्या पैदा हो सकती है। हालांकि,…

 - मजबूत प्रतिरक्षा के लिए ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थ | हमें कोविड के साथ अन्य संक्रमणों को रोकने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर काम करने की जरूरत है। ऐसे मामलों में, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बीमारी, मौसमी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों का आहार | आपने अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों को पीठ, जोड़ों या घुटने के दर्द की शिकायत करते सुना होगा। शरीर के इन अंगों में दर्द इसलिए होता है क्योंकि या तो इनकी हड्डियाँ कमजोर होती हैं या फिर ये…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों के लिए भोजन | अच्छा स्वास्थ्य कई बातों पर निर्भर करता है और इनमें से सबसे महत्वपूर्ण है आहार। आपका आहार, अच्छी नींद और व्यायाम सभी मिलकर फ़ूड्स फ़ॉर स्ट्रॉन्ग बोन्स को अंदर और बाहर मज़बूत बनाते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - स्वस्थ भोजन | कोरोना काल में इम्युनिटी को मजबूत करना समय की जरूरत बन गया है। इस दौरान लोगों ने इस खतरनाक महामारी से बचाव के लिए अपनी जीवनशैली में कई बदलाव किए हैं। समय-समय पर अपने हाथ धोएं, स्वस्थ आहार का पालन…