भोजन में पोषक तत्वों की कमी

आजकल युवाओं को जवानी में ही शारीरिक कमजोरी का सामना करना पड़ता है। इसका मुख्य कारण है दैनिक जीवन की कुछ गलत आदते और भोजन में पोषक तत्वों की कमी है। कुछ चीजों का गलत सेवन करने से शरीर में बहुत जल्दी कमजोरी आ जाती है। इसके अलावा मांसपेशियां…