भुजंगासन से क्या-क्या फायदे

योग हमारे स्वास्थ्य के लिए वरदान समान होते हैं। जिससे हमारे शरीर की बहुत ही समय यह समस्या प्राकृतिक रूप से खत्म हो जाती है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे योगअभ्यास के बारे में बताएंगे जिससे हमारे हड्डियों और मांसपेशियों से जुड़ी समस्याएं दूर हो…