भजन

लीवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, यह एक ही समय में शरीर के लिए कई कार्य करता है। इसके माध्यम से यह भोजन को पचाने, पित्त उत्पन्न करने, संक्रमण से लड़ने, विषाक्त पदार्थों को दूर करने और रक्त शर्करा के स्तर (Food For Liver) को…

Weight Loss Food | वजन बढ़ना हर किसी के लिए एक समस्या होती है। एक बार जब पेट और कमर के आसपास पेट की चर्बी जमा हो जाती है तो उससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको अपनी डेली लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करने की जरूरत…

Weight Loss Remedies: वजन बढ़ने की वजह से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। बहुत कोशिश करने के बाद भी उनका वजन कम नहीं होता है। ऐसे में लोग इसका हल ढूंढते हैं कि चावल खाने से कहीं गड़बड़ी तो नहीं होगी और मोटापा भी नहीं बढ़ेगा. इसका अचूक उपाय…

काला चना का पानी मधुमेह रोगियों के लिए वरदान माना जाता है। काले चने कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन) से भरपूर होते हैं। मधुमेह भोजन शरीर में अतिरिक्त ग्लूकोज स्तर को कम…

पुरुषों के लिए सहनशक्ति बूस्टर भोजन केला एक ऐसा फल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें विटामिन और प्रोटीन सहित कई पोषक तत्व होते हैं। जानिए केला खाने के फायदे? केला खाने से मिलती है तुरंत एनर्जी केला पुरुषों में बढ़ाता है स्टैमिना,…

कच्चे भोजन के हानिकारक प्रभाव बहुत से लोग पके हुए भोजन के बजाय कच्चा खाना खाना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ (कच्चा भोजन) खाने से आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ फलों, कहानियों के बारे में बताने जा रहे…

कई जोड़े शादी के एक या दो साल बाद माता-पिता नहीं बनना चाहते। उनकी फैमिली प्लानिंग अलग है। बच्चे, परिवार की जिम्मेदारी लेने से पहले उन्हें अपना जीवन खुद जीना पड़ता है। आपका जीवनसाथी तीन या चार साल एक-दूसरे के साथ बिताना चाहता है। आप भी…

मधुमेह में आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स का स्तर कम हो और शर्करा और कार्बोहाइड्रेट का स्तर कम हो। ऐसा माना जाता है कि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वैल्यू (मधुमेह के लिए भोजन) वाले खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बालों के लिए भोजन | गर्मी का मौसम आ गया है। इस मौसम की तेज धूप और गर्म हवा का भी बालों पर बुरा असर पड़ता है। इस मौसम में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं जिससे बाल ज्यादा झड़ते हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञ मौसम…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पुरुषों के लिए सबसे खराब भोजन | इन खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करना चाहिए, जो स्वास्थ्य लाभ देता है और स्वस्थ रहने में मदद करता है। विशेषज्ञ फाइबर, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - रक्त शर्करा | मधुमेह एक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें यदि आपका रक्त शर्करा बढ़ जाता है, तो आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं। कभी-कभी जटिलताएं मौत का कारण बन सकती हैं। अगर मधुमेह को नियंत्रित नहीं…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों के लिए भोजन | अच्छा स्वास्थ्य कई बातों पर निर्भर करता है और इनमें से सबसे महत्वपूर्ण है आहार। आपका आहार, अच्छी नींद और व्यायाम सभी मिलकर फ़ूड्स फ़ॉर स्ट्रॉन्ग बोन्स को अंदर और बाहर मज़बूत बनाते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - दोपहर के भोजन के बाद नींद आना | भारत में बहुत से लोग ऐसे हैं जो सुबह के नाश्ते के बजाय दोपहर का खाना खाते हैं। यानी वो सुबह चाय या कॉफी के बाद लंच करते हैं. ऑफिस या कॉलेज जाने वाले लोग टिफिन लेकर जाते हैं। अगर…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - स्वस्थ भोजन | कोरोना काल में इम्युनिटी को मजबूत करना समय की जरूरत बन गया है। इस दौरान लोगों ने इस खतरनाक महामारी से बचाव के लिए अपनी जीवनशैली में कई बदलाव किए हैं। समय-समय पर अपने हाथ धोएं, स्वस्थ आहार का पालन…