ब्लड प्रेशर

70 सालों तक जवान कई लोगों को दूध पीना पसंद नहीं है. उनका सोचना होता है कि दूध बच्चों के पिने की चीज है. लेकिन यह सोचना उन्हें महंगा पड़ सकता है. इसलिए आप बिना ये सब सोचे रोजाना मात्र एक ग्लास दूध का सेवन करिए अगर आप ऐसा नहीं करते हैं. तो आज…

अगर आप 10 दिनों तक सेवन कर ले तो आप कभी भी डॉक्टर के पास नहीं जाने का जरूरत पड़ेगा और आप हमेशा स्वस्थ और फिट रहेंगे आप तो सुने होंगे और आप शायद उसे उपयोग में लाते भी होंगे लेकिन आपको नहीं पता कि इसका उपयोग करने से आपको क्या फायदे होते हैं,…

ऐसी बहुत ही कम खाने की चीज होगी, जिसमें आलू डालकर उसे ना बनाया गया हों। आलू बड़ो से लेकर बच्चों तक सभी लोगों को बहुत ही पसंद होता हैं। आलू को सब्जी में डालकर उस सब्जी का स्वाद और भी बढ़ाया जा सकता हैं। इसके लिए ही लोग कहते हैं कि आलू के…

कीवी का वैज्ञानिक नाम एक्टिनिडिया डेलीसीसा है। लगभग 700 साल पहले कीवी चीन में उगाया जाता था। कीवी पौष्टिकता के साथ-साथ विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है. हमारे दैनिक आवश्यकता का लगभग 10 प्रतिशत फाइबर कीवी में…

लाइफस्टाइल डेस्क :  जी हां ज्यादा सोचना शरीर के लिए हानिकारक है। ज्यादा सोचने से शरीर में एक नहीं बल्कि कई बीमारियां होने लगती हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी एक दूसरे से आगे निकलने की होड़ में लगे हुए हैं। लेकिन कम समय में कैसे सफल…

हर इंसान की एक इच्छा होती है की वो लंबे समय तक जवान हैं. लेकिन आजकल की भागदौड़भरी जिंदगी में काम और तनाव के कारण हम अपने शरीर के स्वस्थ की तरफ ध्यान नहीं देते हैं. आपके कुछ दैनंदिन गलत आदतें आपकी जवानी में ही बूढ़ा बनाती हैं. तो चलिए जानते…

सहजन फली में प्रोटीन, अमिनो अॅसिड, बीटा कॅरटीन, कॅल्शियम, फायबर, सोडियम, और फिनॉलिक जैसे तत्व का भंडार है.अगर किसी व्यक्ती को ब्लड प्रेशर, अस्थमा, त्वचाविकार, दात, शुगर, गले में खीच-खीच कफ, क्षयरोग, सर्दी, मोटापा, चक्कर आना इन सभी रोगों से…

आप सभी जानते हैं कि नियमित व्यायाम सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह आपको फिट और निरोगी रखता है। लेकिन यदि आप रोजाना एक्सरसाइजनहीं कर सकते, तो ऐसी कई गतिविधियां हैं जिन्हें अपने दैनिक जीवन में अपनाकर हम ऐसी कई खतरनाक…

अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो आपको अब तक कई लोगों से यह सलाह मिल चुकी होगी कि आपको गर्भावस्था में केसर वाला दूध पीना चाहिए या फिर किसी दूसरे तरह से भी केसर का सेवन करना चाहिए क्योंकि केसर खाने से होने वाले बच्चे का रंग गोरा होता है। आप इस बात पर…

गर्भावस्था के दौरान औरतो को आंवले का सेवन करना चाहिए क्योकि यह उनके और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता हैं. गर्भावस्था का समय महिलाओ के लिए काफी महत्वपूर्ण रहता हैं जिसमे खान-पीन और बहुत से क्रियाकलाप पर ज्यादा ध्यान दिया जाता…

अगर आप कुत्ते पालते हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है. हाल ही में हुए शोध में पता चला कि कुत्तों की वजह से हृदय स्वस्थ रह सकता है. आए दिन पालतू कुत्तों के ऊपर शोध होते रहते हैं. SBI बैंक में निकली 10th-12th के लिए क्लर्क भर्ती- लास्ट डेट : 26…

आलू से होने वाले फायदों के बारे में तो शायद हर कोई जानता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आलू अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है। तो चलिए आज एक नजर डालते हैं आलू की वजह से होने वाली बीमारियों पर। दसवीं पास लोगों के लिए इस विभाग में…

फल हमारी सेहत के लिए हमेशा ही फायदेमंद होते हैं। अक्सर घर के बड़े-बूढ़े मौसमी फल खाने की सलाह देते हैं। यहां तक कि डॉक्टर्स का भी कहना है कि हमें हर रोज फलों का सेवन करना चाहिए। आज कल सीजन में शरीफा चल रहा है। कम ही लोग होंगे जो इसे खाना…

लखनऊ: भारतीय रेलवे ने लखनऊ के चारबाग रेलवे स्टेशन पर दो 'हेल्थ एटीएम' स्थापित किए हैं। YOLO Health ATM द्वारा प्रचारित कियोस्क, 50-100 रुपये में 16 स्वास्थ्य जांच प्रदान करते हैं। दो प्रकार के चेक-अप हैं - एक 9-मिनट वाला जिसकी केवल कीमत…

करेला को कई तरह के मसाले और तेल के साथ पकाया जाता है और करेले का सेवन किया जाता है। कई सारे व्यक्ति सेहत के लिए करेले का सेवन करते हैं, तो कई सारे लोग अपने स्वाद के लिए करेले का सेवन करते हैं, लेकिन फिर भी कई सारे लोगों को ये नहीं पता होता…

दलिया के लाजवाब फायदों के बारे में लोगो को नहीं पता होता है दलिया यह विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है इसलिए इसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है अगर आप रोज सुबह नाश्ते में दलिया का सेवन करने से होने वाले फायदे के बारे में जानेंगे। तो आप भी…

सौंफ खाने से 3 जबरदस्त फायेदे ब्लड प्रेशर को रखे नियंत्रण यदि आप आधे कप सौंफ को एक गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह से घोल करके मिला करके रात भर यूं ही छोड़ दे। सुबह खाली पेट इसके पानी को पिए तो इससे आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रण रहेगा। 2…

अनार एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट फल के साथ कई बीमारियों की दवा भी है जितनी अनार की सूरत अच्छी होती है उतनी ही अनार की सीरत भी प्यारी है अनार जैसे देखने में लाल रंग का होता वैसे ही जिस्म में भी ख़ून को संतुलित करता हैजैसा की एक कहावत है “एक…