बेर का फल

बेर का फल खाने मे स्वादिष्ट होता है। यह खट्टा मीठा होने के साथ ही कई पोषक तत्त्वो से भरपूर होता है यह विटामिन सी का मुख्य स्त्रोत होता है। इसमे एन्टिऑक्सिडेंट भी भरपूर मात्रा मे होता है इसके अलावा इसमें आयरन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भरपूर…