बीमारी में जिम या वर्कआउट

बीमारी से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में व्यायाम बहुत सहायक होता है। लेकिन बीमार होने पर अक्सर व्यायाम न करने की सलाह दी जाती है। बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक तौर पर भी बीमार रहता है। शरीर टूटने…