बादाम आप रोज खाए

आप किस तरह से बादाम खाकर अपना मोटापा कम कर सकते है आपके शरीर में जमा अतरिक्त चर्बी को कम कर सकते है |वजन कम करने के लिए बादाम खाने का तरीका बिलकुल अलग है, आपको रात में 5 से 7 बादाम पानी में भिगोकर छोड़ देने है और सुबह खाली पेट इनको…