फोलिक एसिड

निष्कर्षों से पता चला कि अगर गर्भाधान के आसपास खिड़की के दौरान मां फोलिक एसिड ले रही थी, तो कीटनाशकों से जुड़े जोखिम को देखा गया। "कैलिफोर्निया के डेविस में सहायक प्रोफेसर, रेबेका जे। श्मिट, प्रमुख लेखक ने कहा," फोलिक एसिड का सेवन, मज्जा…

कीवी का वैज्ञानिक नाम एक्टिनिडिया डेलीसीसा है। लगभग 700 साल पहले कीवी चीन में उगाया जाता था। कीवी पौष्टिकता के साथ-साथ विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है. हमारे दैनिक आवश्यकता का लगभग 10 प्रतिशत फाइबर कीवी में…

गर्भावस्‍था की प्‍लानिंग से पहले और गर्भवती होने के बाद नियमित रूप से चिकित्‍सक के संपर्क में रहिए, खाने में विभिन्‍न पोषक तत्‍वों को शामिल करें और आने वाले नये मेहमान के लिए तैयारियां कीजिए, मां के स्वस्‍थ रहने से बच्‍चा भी स्‍वस्‍थ रहेगा…

कटहल औषधीय गुणो से भरपूर सब्जी है इसको फल के रूप मे भी खाया जाता है इसमे लोहा, फोलिक एसिड, थायामिन, रिबोफ़्लविन, नियासिन और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे होते है इसके बीजो को भी खाया जाता है यह बहुत ही स्वादिष्ट…

गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान उन चीजों का सेवन ज्यादा करना चाहिए जो प्रेगनेंसी के दौरान बहुत अधिक फायदेमंद होते है, और गर्भ में पल रहे शिशु और गर्भवती महिला दोनों को फायदा पहुँचाने में मदद करते हैं। तो आइये अब जानते हैं की प्रेगनेंसी…