फिटनेस

उम्र बढ़ना अक्सर लोगों में एक घबराहट पैदा करती है। बढ़ती हुई उम्र का हर एक पायदान बुढ़ापे के करीब होने का अहसास दिलाता है। पर अलग हम शुरू से ही अपनी फिटनेस और ग्रूमिंग रूटीन को सही रखें, तो हमेशा फिट एंड फाइन दिख सकते हैं। डाइट और फिटनेस…

मुंबई. जैसे-जैसे कोरोना वायरस की दूसरी लहर थम रही है, महाराष्ट्र में चरणों में अनलॉक की प्रक्रिया 7 जून से शुरू हुई। जिम और फिटनेस सेंटर खुलने के साथ ही बॉलीवुड सेलेब्स ने अपनी फिटनेस को ध्यान में रखते हुए जिम जाकर एक्सरसाइज करना शुरू कर…

पुराने ज़माने में लोगो की हेल्थ अच्छी रहती थी ऐसा हम कहते है पर क्या आपको पता है ऐसी कौन सी नेचुरल आयुर्वेदिक घरेलु इस्तेमाल की जाने वाली चीज है जिसका उपयोग करने से आप अपने हेल्थ और बॉडी को फिट रख सकते है तो चलिए आज हम आपको बताएँगे । हम…

आज के समय में, भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली दुनिया के सबसे महान बल्लेबाज हैं। आज का कोई भी खिलाड़ी उनके करीब नहीं लगता है। चाहे वह शतक हो, रन हो, मैच हो, कप्तानी हो या फिटनेस। कोहली हर मामले में फिट हैं। पूरे क्रिकेट जगत को…

लाइफस्टाइल : यदि जीवन में खुशहाली लाना चाहते हैं, तो रोज सुबह ये पांच काम जरूर के और अपने पुरे दिन को खुशनुमा बनाएं। आइये, जानते हैं पांच कामों का मंत्र (Lifestyle Mantra) :- रोज़ाना सुबह उठकर 15 मिनट खूब हँसे, जोर-जोर से हंसने से सारा…

आज के समय में दुनिया भर के लोग अपनी फिटनेस पर ध्यान देने लगे हैं। विशेष रूप से युवा, लेकिन ईरान में एक छह साल का बच्चा, जो अपने 6 पैक एब्स के कारण दुनिया भर में प्रसिद्ध हो गया है। इस बच्चे का नाम अरात होसैनी है, जो ईरान के बाबोल शहर में…

आज हम कार्डियो से होने वाले फायदों के बारे में बात करने वाले है। कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। यह लंबे समय तक तेजी से धड़कने के लिए प्रतिरोध के बिना अभ्यास है, जैसे जॉगिंग, रस्सी छोड़ना, और तैराकी। इसका उपयोग…

Realme ने पहले ही पुष्टि कर दी है कि यह Realme 6-सीरीज़ के स्मार्टफ़ोन के साथ 5 मार्च को भारत में अपना पहला फिटनेस बैंड लॉन्च करेगा। अब लॉन्च से पहले, कंपनी ने अधिक विशेषताओं को प्रकट करने के लिए फिटनेस बैंड के कुछ विशेषताओं को प्रकट किया…

मेष राशि आज किसी भी काम की जल्दबाजी आपको संकट में डाल सकती है. ऑफिस में आज पूरी मेहनत और ईमानदारी से अपना काम करें, इससे आपकी आय में वृद्धि होगी और पदोन्नति कि संभावना भी दिख रही है. व्यापारियों को कानूनी दांव पेंच से बचकर रहना है. महिलाओं…

रॉकस्टार एक्ट्रेस नरगिस फाखरी आज अपना 38 वां जन्मदिन मना रही हैं.भले ही वो आज पूरे 38 साल की हो गई हैं लेकिन उनकी खूबसूरती और फिटनेस को देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाज़ा नहीं लगा सकता वो आज भी एनर्जी से भरपूर एक्ट्रेस हैं AIIMS भोपाल में…

लाइफस्टाइल : बहुत सी लड़कियां जब तक शारीरिक सम्बन्ध नहीं बनाती तब तक उनका शरीर शेप में बना रहता हैं लेकिन सम्बन्धो के कुछ दिनों बाद ही उनके कमर और स्तन का आकार बढ़ जाता हैं यह शारीरिक परिवर्तन आने का कारण क्या हैं यह विचार आपके मन में जरूर…

आज हम आपको बताएंगे की लड़कियों का पीछेवाले पार्ट  संभोग के बाद क्यों बढ़ जाता है जाने क्या है कारण। बहुत सी लड़कियां अपनी जवानी में तो फिजिकल तौर पर फिटनेस लेवल पर रहती है लेकिन शादी के बाद या फिर संभोग के बाद कुछ दिनों के भीतर ही इनके…