प्रोटीन और फाइबर

Weight Loss Remedies: वजन बढ़ने की वजह से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। बहुत कोशिश करने के बाद भी उनका वजन कम नहीं होता है। ऐसे में लोग इसका हल ढूंढते हैं कि चावल खाने से कहीं गड़बड़ी तो नहीं होगी और मोटापा भी नहीं बढ़ेगा. इसका अचूक उपाय…

प्रोटीन के 7 स्रोत: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है यह सभी जानते हैं। इसलिए आमतौर पर आपने भी सुना होगा कि प्रोटीन चाहिए तो अंडा या मीट खाओ। लेकिन शाकाहारी लोग क्या खाएं यह बड़ा सवाल है। आज हम आपको शाकाहारी डाइट के बारे में बताएंगे…