प्रेग्नेंसी में वर्कआउट

प्रेग्नेंसी के दौरान वर्कआउट कर रही हैं तो काफी सावधानी से इसे करने की जरूरत होती हैं। इस दौरान वर्कआउट से शरीर को कई तरह से फायदा होता हैं। जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान वर्कआउट करते समय किन बातों का रखें ध्यान ..... कुछ तरल पदार्थ जरूर…