पोषक तत्व

आपने बहुत से लोगों से यह सुना होगा कि हरी सब्जियों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है  भिंडी की सब्जी का सेवन नुकसानदेह भी साबित हो सकता है। भिंडी भी एक प्रकार की हरी सब्जी है, जिसके सेवन से कुछ लोगो को नुकसान हो सकता है।…

 एक तरफ जहां बैंगन खाना लाभदायक है वहीं दूसरी तरफ कुछ लोगों के लिए बैंगन का सेवन करना बहुत हानिकारक होता है इन लोगों के लिए बैंगन खाना हो सकता है खतरनाक 1-यदि आपके शरीर में खून की कमी है तो बैंगन खाना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है…

 वर्तमान समय में बहुत सारे लोग शारीरिक कमजोरी से परेशान हैं। शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए हमेशा आप सभी के शरीर को पोषक तत्व की आवश्यकता होती है एक ऐसी चीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह रक्त संचार को तेज करता है और शारीरिक…

थकान से भरे दिन में एक गिलास गन्ने का रस मिल जाए तो आपको स्वाद भरी ताजगी मिल जाती है.लेकिन शायद आप में से कम ही लोगों को पता होगा कि इस रस में सेहत को फायदा पहुंचाने वाले कई रहस्य छुपे हैं.गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है.इसमें…

चने खाना आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद भी माना जाता है। दोस्तों आपको बता दें आजकल लोग सुबह व्यायाम करके भीगे हुए चने को ही खाते हैं। इससे आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और साथ ही विटामिन जैसे पोषक तत्व भी…

आपको बता दें लहसुन का प्रयोग प्रत्येक घर की रसोई में भोजन को स्वादिष्ट और साथ ही पौष्टिक बनाने में किया जाता है। दोस्तों आज हम आपको रात को सोते समय एक कच्चा लहसुन खाने के फायदे के बारे में बताएंगे। तो चलिए जानते हैं। रोज रात में सोते समय…

आज हम आपको एक ऐसे पौधे के बारें में बताने जा रहें हैं। जो हमारे घरों के आसपास बड़ी आसानी से मिल जाता हैं। इस पौधे का नाम हैं बथुआ। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन, आयरन और कई अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। जिसकी वजह से…