पैदल

अगर आप पैदल चलना पसंद करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता हैं। पैदल चलना एक सबसे सरल एक्सरसाइज हैं जिससे कई प्रकार बीमारियों से भी छुटकारा मिलता हैं। पहले जब यातायात के साधन नहीं थे तब लोग पैदल ही चला करते थे…