पेट साफ करने के टिप्स

आजकल हमारा खानपान और दिनचर्या ऐसी हो गई है कि अक्‍सर हमारा पेट खराब ही रहता है। उल्‍टा सीधा और कहीं भी, कभी भी कुछ खा लेने की आदत से पेट में कब्‍ज की शिकायत हो जाती है। इसके बाद शुरू होता है दवाएं खाने का सिलसिला। जो हमारे और हमारे शरीर के…