पीठ के बल सीधे

स्वस्थ रहने के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी होता है, लेकिन अगर सोने का तरीका सही न हो तो नींद बार बार टूटी है और नींद पूरी नही हो पाती है, वहीं अगर सोने का तरीका सही हो तो न सिर्फ आप गहरी नींद ले पाते हैं बल्कि कई बीमारियों से भी बचे रह…