पदरथ

सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन सभी सब्जियां हर स्थिति में एक जैसा प्रभाव नहीं देती हैं। उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों को कुछ सब्जियां खाने में कठिनाई हो सकती है और उनका रक्त शर्करा का स्तर अचानक बढ़ सकता है।…

केला आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्राकृतिक त्वचा को सुंदर बनाने वाले तत्व होते हैं। केले में ढेर सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम और जिंक जैसे तत्व होते हैं, केले में एंटी ऑक्सीडेंट बड़ी…

भारत में फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक नियमित भारतीय आहार में अपर्याप्त प्रोटीन है। जबकि पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपलब्धता यहाँ कोई समस्या नहीं है, उन्हें दैनिक आहार में शामिल करना एक…

किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को खान-पान में सावधानी बरतने की जरूरत है। आप जो खाते हैं वह किडनी रोग के लक्षणों को कम करने या रोकने में आपकी मदद कर सकता है। दवा में इसके लिए कई उपचार हैं, लेकिन आप अपने खाने की आदतों में बदलाव करके इन…

स्वास्थ्य  खाने-पीने पर नियंत्रण की कमी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए उचित आहार आवश्यक है। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए इस बीच, कई स्वास्थ्य लाभ हैं।…

कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित होते हैं। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है, अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल। जबकि अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर के अच्छे कार्य के लिए आवश्यक है, खराब कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल का दौरा जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता…

कब्ज एक आम बीमारी है, लेकिन इस दौरान कुछ खाद्य पदार्थ खाने से स्थिति और खराब हो सकती है (कब्ज के दौरान स्वास्थ्य)। तो अगर आप भी कब्ज से जूझ रहे हैं तो इन चीजों से दूर रहने की सलाह दी जाती है। गर्मियों में बढ़ती गर्मी अपने साथ कब्ज समेत…

गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल से कई बीमारियां हो सकती हैं। एक अस्वास्थ्यकर आहार से उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हो सकता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं (हेल्थ केयर टिप्स)। कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त पदार्थ है जो शरीर में लीवर…

मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है, नहीं तो उनका ब्लड शुगर लेवल कभी-कभी नियंत्रण से बाहर हो सकता है (Diabetes Dietary Care)। मधुमेह रोगियों को स्वस्थ आहार खाने की आवश्यकता होती है, जिसमें फल शामिल होते हैं, लेकिन…

आपको जानकर हैरानी होगी कि रोजाना कई ऐसी चीजें खाई जाती हैं जो खून में गंदगी फैलाती हैं। यह गंदगी वसा से लेकर हानिकारक पदार्थों तक हो सकती है। एक गतिहीन जीवन शैली खाने और अक्सर खाने से कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, निम्न रक्त परिसंचरण…

अगर आप मोटे हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। हम आपको आड़ू के फायदे बताने जा रहे हैं। वजन घटाने के लिए आड़ू फायदेमंद होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आड़ू वजन घटाने और पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए…

मधुमेह वर्तमान युग में एक बहुत ही आम बीमारी है और यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। डायबिटीज के मरीज सबसे ज्यादा अपने ब्लड शुगर लेवल को लेकर चिंतित रहते हैं। क्योंकि अगर यह बढ़ता या घटता है (Diabetes के लक्षण) तो इन लोगों को बड़ी…

कई लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं। अपने आहार के लिए विशेष। (आयरन रिच फूड्स) अगर आप अपने आहार में पौष्टिक भोजन नहीं करेंगे तो आपको कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ेगा (Health Tips)। साथ ही, आजकल बहुत से लोगों में आयरन…

कैंसर पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ | कैंसर एक जानलेवा और जानलेवा बीमारी है। कैंसर कई प्रकार के होते हैं और इसके कई संभावित कारण भी होते हैं। खाने के विकार भी कैंसर का एक प्रमुख कारण हैं। हालांकि जन्मजात कारणों को नियंत्रित करना मुश्किल…

गुर्दा रोग के लिए खाद्य पदार्थ | गुर्दे की बीमारी एक आम समस्या है जो दुनिया की लगभग 10% आबादी को प्रभावित करती है। किडनी से संबंधित बीमारियों से पीड़ित लोगों को खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। आप जो खाते हैं वह किडनी रोग के लक्षणों को…

लीवर से पीड़ित फैटी लीवर इलाज खराब जीवनशैली और गलत खान-पान से लीवर की सेहत पर असर लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। लीवर हमारे शरीर का पावर हाउस है, जो भोजन में सभी पोषक तत्वों जैसे…

बवासीर में बचने के लिए खाद्य पदार्थ  पाइल्स पाइल्स नाम की बीमारी है। बवासीर रोगी के गुदा में सूजन, गुदा के चारों ओर एक तंग गांठ का निर्माण और मल त्याग के साथ रक्तस्राव का कारण बनता है। बवासीर दो प्रकार की होती है, आंतरिक और बाहरी…

कैंसर हमारे समय की सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है। इतना ही नहीं, कैंसर कई प्रकार का होता है और यह शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर सकता है। कैंसर कोशिकाओं की असामान्य और अनियंत्रित वृद्धि से ट्यूमर का निर्माण होता है। पहले तो यह इतना…