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5G Auction Update: केंद्र सरकार की ओर से 26 जुलाई से शुरू हुई 5जी स्पेक्ट्रम की नीलामी आखिरकार खत्म हो गई है. इसके तहत टेलीकॉम कंपनियों को अलग-अलग फ्रीक्वेंसी पर 20 साल के लिए लीज मिली है। कुल 72 गीगाहर्ट्ज़ (गीगा) 5जी स्पेक्ट्रम नीलामी…

मौजूदा हालात में फास्ट फूड की मात्रा काफी बढ़ गई है। (एसिडिटी के कारण और उपाय) तो इसका हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसी तरह कुछ लोगों को कई तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है। ज्यादातर लोगों को अपच और एसिडिटी (एसिडिटी के कारण और…

मशरूम अगर आप तनाव या डिप्रेशन से पीड़ित हैं तो मशरूम खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन साधारण मशरूम के साथ ऐसा नहीं होने जा रहा है। इसके लिए आपको मैजिक मशरूम खाना होगा। क्योंकि इसमें एक यौगिक होता है जो आपको तनाव और अवसाद से…

लीवर से पीड़ित फैटी लीवर इलाज खराब जीवनशैली और गलत खान-पान से लीवर की सेहत पर असर लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। लीवर हमारे शरीर का पावर हाउस है, जो भोजन में सभी पोषक तत्वों जैसे…

स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ हृदय का होना आवश्यक है। दिल की अच्छी सेहत के लिए अच्छा आहार भी जरूरी है। हाई कोलेस्ट्रॉल, अनसैचुरेटेड फैट जैसी चीजें आपके दिल को बीमार कर देती हैं। आंकड़ों पर नजर डालें तो लगभग हर उम्र के लोग हार्ट डिजीज (हार्ट…

सेहत को ठंडा या तरोताजा रखने के लिए ध्यान देना ज्यादा जरूरी है। दरअसल, खाने-पीने पर नियंत्रण रखना जरूरी है। इस बीच बदलते मौसम के चलते लोग गर्म या ठंडे पानी से नहा रहे हैं। लेकिन नहाने से आपको एक अहम फायदा होता है। नहाते समय पानी में नमक…

क्या गंभीर दर्द के साथ झुनझुनी, बहरापन या गंभीर दर्द के साथ गर्दन में अकड़न है? क्या आपको उठना, हिलना-डुलना या सोना भी मुश्किल लगता है? अगर हां, तो यह सर्वाइकल नर्व के पिंचिंग के कारण होता है। यह समस्या किसी को भी बैठे काम करने या एक तरफ…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोविड के बाद स्वस्थ आहार | कोरोना के बाद लोगों को कई तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होने लगीं। इससे कुछ लोगों की याददाश्त प्रभावित हो रही है। कुछ लोग चिंता और अनिद्रा से पीड़ित हैं। ज्यादा देर तक घर में रहने…