नौकासन

Yoga Day Special मोटा पेट या अतिरिक्त चर्बी किसी को नहीं चाहिए पेट के आसपास जमा फैट आपकी पर्सनालिटी को बेकार बनाता है और कई गंभीर बीमारियों का शिकार भी बना सकता है. लेकिन कुछ योगासन इस समस्या को कुछ ही दिनों में दूर कर सकते हैं इनका नियमित…