नींबू

संतरा  के अंदर प्रोटीन, फायबर, व्हिटामिन सी, की मात्रा अधिक पाई जाती है. जो की हमारे शरीर के लिये जरुरी है. इस लिये संत्रे का सेवन काफी अच्छा है. संत्रे में व्हिटामिन ए फोटेल, कैल्शियम, कॉपर, पोटेशियम, थायमिन, व्हिटामिन ई, राइबोफ्लोविन,…

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा बेदाग और चमकदार हो। लेकिन व्यस्त जीवन में हम अक्सर अपना ख्याल नहीं रख पाते हैं। ज्यादातर लोग नाइट स्किन केयर रूटीन को बिना मिस किए फॉलो करते हैं लेकिन सुबह वे सिर्फ फेसवॉश से अपना चेहरा धो लेते हैं, जो पूरी तरह…

इस दुनिया मै यहाँ हम अच्छी चीजो की तरफ नयी नयी चीजो को और अपने कदम बड़ा रहे है वही हम हमरी पुरानी चीजो को भूल रहे है आज अगर हमे कोई परेशानी हो जाये तो हमे समज नहीं आता की हम क्या करे इन सब कारन किसी की बुरी नजर हो सकती है आप सभी को सायद पता…

बेहतर जीवनशैली जोड़ों के दर्द से आराम दिलाने में महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके बाद भी यदि आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो हम आपके लिए एक बेहतरीन उपाय लेकर आएं हैं जिसके इस्‍तेमाल से जोड़ों के दर्द पर मिनटों में काबू पाया जा सकता है।…

गर्मी के दिनों में नींबू पानी पीने का चलन सबसे ज़्यादा होता है | इन दिनों जब कोई मेहमान पसीने से तरबतर होकर घर पर आते हैं तो लोग आम तौर पर नींबू पानी पिलाना ही सबसे  ज़्यादा पसंद करते हैं | यहाँ तक की डॉक्टर हो या डाइटिशियन नींबू पानी पीने…

जरूरी है कि हमारे दिन की शुरुआत सही रहे तो ऐसा करने का एक तरीका यह है कि सुबह में हम अपने शरीर को वही चीजें भेज इसकी बात ही नहीं जरूरत है या नहीं हमें अपने आहार पर ध्यान देना होगा जब बात खाने पीने की है तो दिन की शुरुआत नींबू पानी पीने के…

रोजाना नींबू पानी पीने से बिल्कुल जड़ से ख़त्म हो जाते है ये 4 रोग, यह विटामिन शरीर में संचित नहीं रहता, इसलिये इसकी पूर्ति के लिये शरीर को प्रतिदिन कुछ मात्रा में विटामिन ‘सी’ अनिवार्य रूप से प्राप्त होना चाहिये वरना शरीर में विभिन्न…

अंडे खाना हमारे शरीर के लिए ही बहुत ज्यादा फायदेमंद भी होता है इसलिए ही लोग अंडे को उबालकर ही या फिर आमलेट बनाकर ही खाते है आपको बता दें की जिससे शरीर को ही अनेक पोषक और तत्व भी मिलते है इससे पर्याप्त मात्रा में ही एनर्जी भी मिलती है जिससे…

आजकल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए बहुत से लोग नींबू का उपयोग करते हैं। नींबू सेहत के लिए लाभदायक होता है। यह बात सभी जानते हैं, लेकिन नींबू के अधिक सेवन से बहुत से नुकसान भी होते हैं, इस बात को बहुत कम लोग जानते हैं।नींबू में काफी ज्यादा…

हम अक्सर नींबू का उपयोग घर सलाद या सब्जियों में टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता हैं. लेकिन आप शायद ही जानते है होंगे की, नींबू आपके स्वास्थ के लिए कितना फायदेमंद होता हैं. आज हम आपको ऐसे ही कुछ आसान नुस्के बताने जा रहे है जिससे कई सारे जड़ से…

नींबू विटामिन, बी, सी, फास्फोरस का अच्छा स्रोत माना जाता है. वहीं पानी में नींबू को उबालकर इसका सेवन करने से इसका पोषण और भी बढ़ जाता है. ये आपको इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करता है.गर्मियां आ चुकी हैं और साथ ही लाई हैं बार-बार उठती प्यास और…

यूं तो नींबू सबके घर में आसानी से मिल जाता है। पर क्या आप यह जानते हैं कि एक नींबू हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक होता है और विशेष रूप से हमारे चेहरे के लिए कितना लाभकारी होता है ऐसे में अगर आप अपने चेहरे को जवां और खूबसूरत बनाये रखना…

हिचकी के कारण शरीर में बदलाव होना स्वभाविक प्रक्रिया होती है। कुछ बदलाव प्रकीर्तिक तौर पर होते ही तो कुछ हमारी गलतियों की वजह से।होने वाले बदलाव के बारे में बताएंगे। हिचकी आने का क्या मतलब होता है इसका मतलव आपको जरूर पता होना चाहिए। बार…

आज के समय में पीले दांतो के समस्या सबसे ज्यादा देखी जा रही है, हमारे खान पान और दांतों की देखभाल सही से नही करने पर ऐसी समस्या होती है इसलिए आज हम आपको बताएंगे पीलें दांतो को जड़ से साफ करने का 3 असरदार घरेलू नुस्खे तो आइये जानते है सरकारी…

आज हम आपको बताने वाले हैं आपकी सेहत से संबंधित बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी। नींबू का प्रयोग किसी ना किसी रूप में लगभग हर इंसान अपनी जिंदगी में करता है। परंतु हम इसके नुकसान से तो परिचित होते हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे इससे होने वाले लाभ।…

खुजली यहां कोई आम समस्या नहीं है, खुजली की समस्या बहुत लोगों को होती है, यह हमारे त्वचा को नष्ट कर देता है। इसीलिए आप डॉक्टर को दिखाएं तथा हमारे यह कई टिप्स को आजमा कर देखें, तो चलिए अब हम खुजली से छुटकारा पाने के लिए कौन सा टिप्स देते हैं…

आप लोग जानते हैं कि आज के समय में आपको हर जगह मच्छर जरूर देखने को मिलेंगे जिसकी वजह से लोगों को कई गंभीर बीमारियां भी हो जाती हैं और काफी लोगों के मौत भी हो जाती है . इसलिए आज हम आपको ऐसे कारगर उपाय बताने जा रहे हैं जिसको करने के बाद आपके…

अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अंडे में भरपूर मात्रा में विटामिन और प्रोटीन होता है, जिससे हमारे शरीर को पोषण मिलता है, अधिकतर लोग अंडे को उबालकर खाते हैं, उबला हुआ अंडा न केवल स्वाद में बेहतर होता है बल्कि यह सेहत के लिए भी…

बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे की हमारे शरीर के लिए क्या गर्म है और कौन से खाद्य पदार्थ (चीज) ठंडी और गर्म है। विभिन्न ऋतुओं के अनुसार निम्न चीज वस्तुओं का उपयोग किया जाना चाहिए। जैसे कि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजें खानी चाहिए और…