धूम्रपान से रहें दूर

फिट बने रहने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। कोई जिम जाकर पसीना बहाता है तो कोई डाइटिंग पर निर्भर हो जाता है। यदि आप हमेशा फिट बने रहना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। व्यायाम यदि आप रोजाना व्यायाम और योगा करते…