रोज दौड़ने वालों की उम्र होती है लंबी, जानें दौड़ने के फायदे
सबसे उत्तम व्यायाम है। शोधकर्ताओं ने व्यायाम और मृत्यु दर के बीच के संबंधों का विश्लेषण किया। अध्ययन में पाया गया कि रोजाना दौड़ने वाले लोग, न दौड़ने वाले लोगों की तुलना में ज्यादा जीते हैं। शोधकर्ताओं ने 55 हजार से अधिक वयस्कों का विश्लेषण…